PS3 メタルギアソリッド4のトロフィー「フラッシュバックマニア」獲得について。

攻略サイトの一覧を見ながら2つの隠し要素も漏らさず最後までいったのですが獲得できませんでした。 もう一度確認なのですが、フラッシュバックが出ないムービーはもちろん対象となるムービーでもその中でチェックすべきフラッシュバックを全てやってしまえば途中でも飛ばしてもよい、ACTの終わりの評価で10000ポイントもらえていたら、そのACTは完璧にできたと判断できる、上記の二つは攻略サイトに記載があったのですがこれらは正しい情報でしょうか?

2回目以降だとフラッシュバックの回数が通算になって分かりにくいので、思い切って初回プレイで挑戦してみようかとも思っています。

実際に獲得できた方はどのようにして、またどのようなことに注意して達成できましたか?

ご回答をよろしくお願いします。
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